dnes 97

27. září 2017 v 16:40 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krááásky. ❤️

Už je mi omnoho lepšie, nemám ani horúčky tak som tu.
V jedle som sa držala a to som dnes mala neskutočné, brutálne chute. Ale prekonala som sa.
Dôvodom je aj to, že v piatok máme oslavu.
A viete čo znamená oslava.
Presne tak. Torta, koláče, hlavné tučné jedlo, chlebíčky a tak dalej.
A ja som sa rozhodla že si dám cheat day, a to poriadny. Najprv som premýšľala ako sa tomu vyhnúť. Kam zaliezť, ako nejesť.
A potom som si povedala že to zvládnem. Nechcem aby si niekto niečo všimol. Že málo jem a že niečo nie je v poriadku.
A chcem tento deň byť s rodinou. Po oslave ide aj mamča na niekoľko dní preč a budem sama.
Takže budem mať dosť času na cvičenie a jedenie podľa seba bez toho, aby si to niekto všímal. Aj tieto dni boli pre mňa ťažké. Dokázala som sa vyhovoriť že som chorá, je mi špatne a nemôžem jesť a tak to prešlo bez kecov.
A síce sa toho piatku vážne desím, viem že to bude dobré.
Možno sa i rýchlejšie rozbehne chudnutie.
Lebo tieto dni som jedla vážne celkom slučne a za týždeň som dala dole len 1 kg.
Ako uznajte že pri mojej váhe je to pomalé chudnutie.
A zajtra si dávam hladovku.
Čistý deň pred dňom obžerstva.
A sľubujem vám a hlavne sebe, že si to doprajem len jeden deň.
Tak zatiaľ pa, krásky.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - banán, jablko
Desiata - x
Obed - paradajková polievka do hrnčeka
Olovrant - 4 suché kukuričné placky a kúsok kečup
Večera - x
Tekutiny - čistá voda

Spolu je to max 500 - 600 kcal

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Loretta Loretta | E-mail | Web | 27. září 2017 v 18:49 | Reagovat

Pěkný jídelníček <3 Gratuluji k úbytku váhy, i to kilo je dost :) Já jsem teď měla být pár dní sama doma, ale bohužel to nevyšlo. Hrozně jsem se těšila, že budu jíst to, co chci, a hlavně kdy chci, a teď jsem zklamaná. Budu to muset nějak zvládnout :)
Drž se zítra, a tu páteční oslavu si užij :-* Jeden cheat day neuškodí ;)

2 Cat Cat | Web | 27. září 2017 v 19:38 | Reagovat

Úžasné, si fakt veľmi silná. Zajtra mám pôst aj ja, tak dúfam, že to dáme obe :-) držím palce, nech sa ti to po cheat day ozaj rozbehne.

3 Xyla Xyla | Web | 28. září 2017 v 11:56 | Reagovat

Krásný jídelníček a 97 je nádherné číslo. Už je to 23 kilo, to je neuvěřitelné! Jsem mooc ráda, že už je ti líp. A ten cheat day ti taky přeju, člověk si musí jednou za čas udělat radost. Užij si to ♥

4 I can I can | Web | 28. září 2017 v 13:49 | Reagovat

Tak ono jak komu co vyhovuje :) je možné, že ti pomůže jíst alespoň něco, případně ten cheat day (který ti hrozně přeju a dofuám že si to užiješ! nic si nezakazuj!).
Držím palce :)

5 ana-luv ana-luv | Web | 29. září 2017 v 11:35 | Reagovat

Skvělé, jen tak dál :)

6 Kara Kara | Web | 29. září 2017 v 17:42 | Reagovat

Nádherný jídelníček, si šikulka. Gratuluji k dalšímu shozenému kilu:) Jen tak dál beruško <3

7 mymadskinnydiary mymadskinnydiary | Web | 29. září 2017 v 20:53 | Reagovat

Jedálniček ukážkový. Aká bola oslava? :)

8 Miki Miki | Web | 30. září 2017 v 19:22 | Reagovat

Wow. Jde ti to úžasně. A ten cheat day ti přeju. Také by se mi líbilo, kdybych měla výhled na takovou hostinu plnou dortíků a chlebíčků :D

9 B. B. | Web | 1. října 2017 v 19:47 | Reagovat

Já když je oslava nebo tak, tak si vždycky dám, připadala bych si hloupě, že bych nejedla nic, takže podle mě je to tak správně :)

10 Anahell Anahell | Web | 3. října 2017 v 11:20 | Reagovat

Tvůj jídelníček je hezký. Mně se též zpomaluje hubnutí. Ale myslím, že to bylo měsíčky. Jak jsi nakonec dopadla? Oslavy jsou vrazi našich těl.

11 skinny-hannah skinny-hannah | Web | 6. října 2017 v 14:48 | Reagovat

Přesně tak, na těhle akcích je podle mě úplně v pořádku si dopřát:) Nebyla bych jiná:)
Tak snad sis to tam užila, jídelníček byl krásný♥

12 skinnyandbeautifull skinnyandbeautifull | Web | 6. října 2017 v 18:52 | Reagovat

Ahoj, moc se mi líbí tvůj blog, budu ráda za sb :)

13 Kayla Kayla | Web | 16. října 2017 v 21:38 | Reagovat

krásny jedálniček :) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama