Září 2017

dnes 97

27. září 2017 v 16:40 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krááásky. ❤️

Už je mi omnoho lepšie, nemám ani horúčky tak som tu.
V jedle som sa držala a to som dnes mala neskutočné, brutálne chute. Ale prekonala som sa.
Dôvodom je aj to, že v piatok máme oslavu.
A viete čo znamená oslava.
Presne tak. Torta, koláče, hlavné tučné jedlo, chlebíčky a tak dalej.
A ja som sa rozhodla že si dám cheat day, a to poriadny. Najprv som premýšľala ako sa tomu vyhnúť. Kam zaliezť, ako nejesť.
A potom som si povedala že to zvládnem. Nechcem aby si niekto niečo všimol. Že málo jem a že niečo nie je v poriadku.
A chcem tento deň byť s rodinou. Po oslave ide aj mamča na niekoľko dní preč a budem sama.
Takže budem mať dosť času na cvičenie a jedenie podľa seba bez toho, aby si to niekto všímal. Aj tieto dni boli pre mňa ťažké. Dokázala som sa vyhovoriť že som chorá, je mi špatne a nemôžem jesť a tak to prešlo bez kecov.
A síce sa toho piatku vážne desím, viem že to bude dobré.
Možno sa i rýchlejšie rozbehne chudnutie.
Lebo tieto dni som jedla vážne celkom slučne a za týždeň som dala dole len 1 kg.
Ako uznajte že pri mojej váhe je to pomalé chudnutie.
A zajtra si dávam hladovku.
Čistý deň pred dňom obžerstva.
A sľubujem vám a hlavne sebe, že si to doprajem len jeden deň.
Tak zatiaľ pa, krásky.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - banán, jablko
Desiata - x
Obed - paradajková polievka do hrnčeka
Olovrant - 4 suché kukuričné placky a kúsok kečup
Večera - x
Tekutiny - čistá voda

Spolu je to max 500 - 600 kcal


25.9.2017

25. září 2017 v 16:47 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Som chorá ako pes. Mám horúčky, kašlem a neviem dýchať nosom. Vštko ma bolí, cítim sa ako stará žena. :D
Takže som dostala lieky a môžem si ležať doma.
Ale ako naschvál je vonka krásne počasie. :( V chorobe by som prijala upršané, chladné dni. A nie slniečko a teplúčko.
Dnes sme mali doma pizzu. Odolala som. Ono to ani nebolo tak ťažké pretože som necítila jej lahodnú vôňu.
A ked som si dala banán, necítila som jeho chuť, len som vnímala že niečo žujem a prehltam, je to divný pocit.
Neviem si predstaviť život bez voní a chutí!
Ale z jednej strany čo sa jedla týka, by to bolo skvelé.
Tá pizza viac pre mňa nebola pizza. Bola len kusom hmoty.
Tak ja sa idem liečiť.
Ešte vás obehám, dúfam že sa máte dobre. :)

Kylie
✨💋✨

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - banán
Večera - x

Tekutiny - čistá voda

cca 100 kcal


Cheat day

23. září 2017 v 17:53 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Tak dnes som sa konečne poriadne vyspala. Spala som do pol deviatej a potom som si pospala ešte polhodinku poobede.
Takže dnes som strašne veľa spala, trošku upratovala, dočítala som knižku a teraz sa budem učiť.
Celý deň tu prší... Nevadí mi to.
Dnes som si dala cheat day. Dopriala som svojmu telu čo si žiadalo.
Ale podľa mňa celkom v pohode. Uvarila som si zdravú zeleninovú polievku, kde bola len zelenina a žiaden tuk.
Síce mám teraz dosť výčitky ale asi som to potrebovala.
No od zajtra si dávam 3 dňovú hladovku.
Dnes sa necítim práve najlepšie... Chce sa mi spať, a fakt cítim že niečo na mňa lezie...
A tiež mám takú smutnú náladu. Sama neviem prečo. Proste ju mám...
Dúfam že sa máte dobre a užívate si víkend.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - jahodová activia
Desiata - banán
Obed - 2x myska zeleninovej polievky
Olovrant - 2x myska zeleninovej polievky
Večera - jablko
Tekutiny - čistá voda

Ach jaj... ked to tu teraz takto napíšem cítim sa dosť blbo.


22.9.2017

22. září 2017 v 19:31 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Práve som prišla domov. Idem sa osprchovať a rovno spať. Dnes to bolo malé peklo. Všetkého veľa, som príšerne unavenááá. Bože, musí to by otravné počúvať stále to isté. Ale to sa už zlepší, nebojte sa. :)
Cez víkend ma čaká neskutočne veľa učenia... Takže sa budem učiť, a sedieť doma. Držte mi palce.
A už sa len rýchlo vrhnem na jedálniček, dnes som vážne vyšťavená.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - x
Večera - x

Tekutiny - čokoláda zo stroja (MOJA POSLEDNÁ!!!), čistá voda

spolu je to menej ako 100 kcal.
Cez víkend chcem viac jesť, dať troška hore príjem. Cítim to tak.



Dnes 98

21. září 2017 v 19:18 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Prišla som domov teraz večer, stihla som sa akurát osprchovať a umyť zuby, pozriem niečo na YouTube a idem spať.
Pod tou horúcou sprchou mi bolo tak dobre, že som tam takmer zaspala.
Chcela som sa strašne kúpať ale to by som zaspala už určite. Tento dokonalý relax si doprajem v sobotu. Už teraz sa teším.
V tej cukrárni som dnes bola.
A bolo skvelo.
Vážne som si to užívala. Kamoška mi hned povedala že som hrozne schudla, vraj som sa zmenila. Mne to až tak nepríde ale počúva sa to dobre. Objednala som si krémeš a k tomu ovocný čaj ale nedala som si cukor.
A zjedla som celý koláč. Celý čas mi šlo v hlave že koľko to má asi kalorií a skončila som pri tom že určite neskutočné množstvo. Ale zjedla som ho! Povedala som si že proste dnes si ho doprajem a basta.
Napriek tomu som po jeho zjedení mala veľké výčitky... Ale potom to prešlo.
Bolo skvelé popíjať čajík v teplúčku, zatiaľ čo za oknom lial dážd...
Boli sme tam celú hodinu a dobre sme sa vyrozprávali.
Teším sa na zopakovanie. :)

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - krémešový zákusok
Večera - x
Tekutiny - čokoláda zo stroja, ovocný čaj a čistá voda

Jop a dnes váha ukázala 98... Mala by som sa radovať ale nejak to beriem normálne.. Neviem sa z toho radovať. Ach jaj.

Kylie
✨💋✨


20.9.2017

20. září 2017 v 18:20 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Hned na začiatku vám dakujem za krásne komenty a povzbudivé slová!!! Hrozne si to vážim, ani neviete, akú radosť mám a tiež ma perfektne motivujete. Ste skvelé, vážne dakujem! ❤️
Jedna z vás sa ma pýtala, či som skúsila raňajkovať. Áno, viem že je chyba že neraňajkujem a chcela by som to zmeniť.
Avšak momentálne vstávam príšerne skoro, a nejak to nestíham. Celý deň som v pohybe, na jedlo ani nepomyslím a ked prídem večer domov som tak unavená, že sa neviem dočkať postele.
Ale áno, chcem zaradiť raňajky do takmer každého dňa a bez výhovoriek. Ono ked to človek skutočne chce, tak to zvládne, že?
Zajtra ideme s kamarátkou do cukrárne.
No príliš sa mi tam nechce, pretože koláče sú samozrejme neskutočná kalorická bomba, ale nevideli sme sa neskutočne dlhú dobu a ked ma dnes pozvala, že si máme veľa čo povedať, nedokázala som ju odmietnuť.
Nechcem ju odmietnuť len pre blbé kalorie.
Pokúsim sa nezjesť celý zákusok. Aj ked to bude ťažké lebo koláče milujem.
Ale zajtra vynechám čokoládu z automatu. Teda celkovo ju chcem prestať piť, musím s ňou skoncovať! Má síce niečo málo pod 100 kcal ale je to dosť... A je to len samý cukor.
Dúfam že sa aj vám darí, idem vás hned obehnúť. :)

Kylie
✨💋✨

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - Míša nanuk - čoko. termix v bielej poleve
Večera - banán
Tekutiny - čokoláda zo stroja, čistá voda

spolu je to cca 350 kcal


99 (finally)

19. září 2017 v 18:13 | kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky ❤️

Áno, áno. Názov článku je 99. Presne toľko kg mi dnes ukázala váha!
Áno, ja viem. Je to príšerne veľa a keby ste mali takú váhu vy, alebo teda mnohé z vás, asi by ste ani nešli na ulicu.
Ale...
99!!!
Pre mňa je to niečo neskutočné! Konečne moja váha začína na deviatku... 9... A nie 100 a niečo.
Cítim sa lepšie, šťastnejšie. ☺️
Ešte včera som mala hlavu v smútku pretože mi niekoľko dní váha stála a dnes toto. Ale zároveň mám strach, že mi váha znova vyskočí. Strašne chcem aby tie kilogrami išli dole, aby som bola čo najdalej od toho otrasného čísla 100.
Každý kg teraz pre mňa bude malé víťazstvo.
Môj najnovší ciel je 94. Po 94 túžim odo dňa čo som začala chudnúť.
Samozrejme že nechcem skončiť pri 94 kg. Ale je to moj prvý, malý, chudnúci sen.
Jedálničky mám teraz pomerne malé.
Nechutí mi jesť. Celý deň som na nohách, na jedlo ani nepomyslím, mám všetkého veľa, domov prichádzam večer a stále nemám hlad... A tak sa prinútim zjesť aspoň niečo.
Ledva čakám kedy si ľahnem do postele... Bože nech už je piatok!
Dúfam, že sa máte dobre.

✨💋✨
Kylie

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - x
Večera - jablko
Tekutiny - horúca čokoláda z automatu, čistá voda
spolu je to cca 250 kcal


Krásne neznáme

18. září 2017 v 19:34 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Včera som si na niečo spomenula. Čítala som článok ktorý napísala Loretta a ona v ňom písala ako s kamarátkami videli jedno dievča ktoré malo vážne štíhle a pekné nohy. A ako vraveli že by také nohy chceli a aká je to skvelá motivácia.
Ja som si spomenula na "neznáme".
Hrozne často sa mi stávalo, že som na ulici stretávala dievčatá ale aj dospelé ženy, ktoré boli úchvatne štíhle.
A ked poviem štíhle, tak vážne štíhle.
Bolo to ako keby ste stretli chodiace thinspirations z Tumblr...
Vždy na mňa pôsobili okúzľujúco. Vznášalo sa okolo nich niečo záhadné čo ma fascinovalo. Nedokázala som z nich spustiť oči. Vždy mi pripadali elegantné, krásne až nadpozemské...
Keby ste videli ako sa na nich dívali ľudia!
V ich pohľadoch ste mohli vidieť údiv, znechutenie, starosť, záujem, prázdno, závisť...
Ľudí priťahovali ako magnet. Boli tak perfektné!
Niečo neskutočné čo som tak strašne chcela byť no nikdy som to nedosiahla.
Vždy ked som niektorú z nich stretla, ešte dlho som jej podobu mala pred očami. Vždy ma neskutočne motivovali.
Boli mojou inšpiráciou. Chodiace živé thinspo bolo bolestnejšie a návykovejšie ako to obrázkové na Tumblr.
Niečo také vás nakopne.
Ten pocit sa nedá opísať, je to zvláštne.
Už dlho som niečo také nezažila. Možno som ignorant. Možno ma to už nedokáže viac upútať. A možno si to len nechcem priznať.

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - x
Olovrant - x
Večera - 1 banán
Tekutiny - malá strojová čokoláda s mliekom, coca cola light, čistá voda

Celkom je to max 300 kcal
P.S. Ráno mi bolo dosť špatne. Dnešok sa vliekol a vážne dúfam že na mňa nelezie žiadna choroba.

✨💋✨
Kylie


7.9.2017

17. září 2017 v 17:48 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky.❤️

Som veľmi rada že som toľké z vás našla!!! Ani som nedúfala že tu toľké ešte budete. ❤️
A mnohé si ma pamätáte čo ma neskutočne potešilo. Nečakala som to. Myslela som že môj blog nikto riadne nečítal a nikoho nezaujímal, takže ma to potešilo.😊
Hned si vás všetky pridám k obľúbeným, a dakujem aj za niektoré milé slová. :)
Dnešok sa mi podaril tak polovične.
Nechcela som toľko jesť ako uvidíte v jedálničku nižšie, no poobede mi bolo neskutočne zle, krútila sa mi hlava, bolo mi na odpadnutie a takmer som sa pozvracala. A tak som sa radšej najedla, bolo mi lepšie ale ešte stále mi je divne, vôbec sa necítim dobre...
Dúfam že zajtra to bude lepšie.
Inak dnes u nás stále prší, je celý deň hmla a toto počasie ja MILUJEM ❤️
Takže som si dnešok užívala. Len som čítala knižku, a pozerala filmy zabalená v deke, spravila som si horúci kúpeľ s kopou peny a teraz si zapálim sviečky. Takže relax.
A zajtra znova stres... Bože čo by som dala za piatok. :)
A ako ste sa mali dnes vy krásky? Dúfam že dobre.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - jablko
Desiata - x
Obed - paradajková polievka do hrnčeka
Olovrant - x
Večera - malý tuniak v konzerve vo vlastnej šťave, malý banán, 4 kocky horkej čokolády
Tekutiny - Monster energy drink 0 kalorií ultra red, čistá voda

cca 650-700 kcal

Dnešok ma strašne štve. 😔🙊


Hi beauties

16. září 2017 v 19:28 | Kylie |  Denníček/Jedálniček
Ahojte krásky❤️

Neviem ako začať. Som tu znova.
Môj predošlý blog som zmazala. Nemala som naň čas, v mojom živote sa dialo mnoho vecí, mnohé sa zmenilo...
Chudla som a potom zase nie... Snažila som sa jesť zdravo, veľa som sa hýbala a kg išli dole.
No niekedy som to nechala celé tak, jedla som veci ako pizza, zmrzlina, veľké porcie jedla. Nepribrala som. Ale ani som nechudla, a takto sa mi to striedalo.
Potom som dlhšiu dobu mala vážne zdravý jedálniček, veľa pohybu a tak.
Ale schudla som za cca 3 týždne len 2 kg.
Nestačilo mi to a tak teraz jem omnoho menej. Ale niekedy si doprajem poriadnu porciu jedla, aby metabolizmus fungoval ako má. Zatiaľ to tak funguje a nechcem to meniť.
Strašne som zvedavá či sú niektoré vaše blogy stále aktívne.
Kto sa kam dostal...
A dúfam že niektoré z vás budú chcieť spriateliť. :)
Takže zhrnutie. Zatiaľ som schudla 20 kg. Stále som tlstá.
Potrebujem schudnúť ešte mnoho kg.
A tak som tu.

Kylie
✨💋✨

Raňajky - x
Desiata - x
Obed - malá konzerva tuniaka vo vlastnej šťave, 5 cherry paradajok
Olovrant - x
Večera - paradajková polievka do hrčeka
Tekutiny - Coca Cola light, kokosová káva, čistá voda

Spolu cca 300 kcal (ale viac určite nie)